Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 176,51g | Kolh.: 215,63g.
Frukost: Baguette, Tegel Smoked Chicken Bacon, Egg, Americano Coffee. Lunch: Isey Skyr Vanilla Yogurt. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Guinness Draught, Gummy Bears, Mutant Iso Surge, Almonds. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|