Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2011:
|
2009 kcal
|
Fett: 150,64g | Prot: 121,25g | Kolh.: 41,76g.
Frukost: homemade sausage, breakfast pie, sweetener, brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream. Lunch: water, black olives, cheese, bell pepper, tomato, red pepper, steak, carrot, red cabbage, blue & Roquefort cheese salad dressing, lettuce. Middag: baby carrot, Cabbage, hot banana pepper, red pepper, onion, tomato. Snacks/Annat: sweetener, brewed coffee, cream, homemade sausage, land o lakes crea, blueberries. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|