Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
83,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 48,11g | Kolh.: 9,80g.
Frukost: Scrambled Egg. Lunch: Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs, Kroger Pork Rinds. Snacks/Annat: Turnip. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Sång - 40 minuter, Körning - 2 timmar och 43 minuter, Bada - 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 29 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|