Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 56,04g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Packet, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Nonfat Yogurt - Vanilla, BBQ Chicken Wings. Middag: Red Raspberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Smoked Pork Sausage. mer...
|
|
3184 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop Kathy and you're in orange again.
12 jul 15 av medlem: snezica
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|