Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 202,55g | Kolh.: 218,18g.
Frukost: Americano Coffee, Bananas, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Egg, Tegel Smoked Chicken Bacon. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Tiger Roll, Bread, Guinness Draught, Chana Dal, Beef Oxtails. Snacks/Annat: Mutant Iso Surge. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|