Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 208,47g | Kolh.: 264,03g.
Frukost: Mutant Iso Surge, Rebel Bakehouse Low Carb Bagel, Bananas, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Lunch: Avocado, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Tangerines (Mandarin Oranges), Basmati Rice (Cooked), Delmaine Butter Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Merlot Wine, Guinness Draught, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Almonds. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|