Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 103,52g | Prot: 96,25g | Kolh.: 26,99g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter with Salted Caramel. Lunch: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Middag: Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pepper Jack Cheese. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|