Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2965 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 165,45g | Kolh.: 314,52g.
Frukost: Bananas, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pear, Basmati Rice (Cooked). Middag: Merlot Wine, Egg, Guinness Draught, Fresh Noodles Fresh Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Gummy Bears, Apple, Almonds, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|