Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 140,76g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Хрустящая, Зимаречье Сыр Мягкий, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Помидоры, Пекинская Капуста, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Middag: Замороженные Ягоды, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Никитка Кукурузные Палочки, Курага, Грецкие Орехи, Зимаречье Сыр Мягкий, Ярче Лаваш Ереванский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|