Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 47,26g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Куриные Котлеты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Кабачковые Оладьи, Борщ Мой. Middag: Простоквашино Творог Зерненый 7%. Snacks/Annat: Конти Конфета Джек, Акконд Конфета Птица Дивная. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|