Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2011
|
90,0 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2011:
|
1434 kcal
|
Fett: 86,39g | Prot: 126,80g | Kolh.: 42,01g.
Frukost: Spinach, Butter, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lunch: strawberry, cranberry walnut dressing, fresh express, grilled chicken wing skin bone. Middag: Ranch Dressing, mozz, chicken breast, flatout. Snacks/Annat: diet mountain dew, Diet Sierra Mist, Sugar Free Fudgesicles. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|