Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2009
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2009:
|
1719 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 78,99g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Thomas English Muffin, Egg Whites. Lunch: Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, croutons, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce, Corn. Middag: Goat Cheese, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Whiskey, Crunch bar fun size, vodka, candy corn, whoppers, butterfinger fun. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|