Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 189,60g | Kolh.: 292,36g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), The Laughing Cow Cheese Spread, Mutant Iso Surge, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Americano Coffee. Lunch: Pear, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Middag: Streets Magnum Almond, Guinness Draught, Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes, Almonds, Gummy Bears. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|