Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 50,98g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Walden Farms French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , Oatmeal. Middag: Caesar Salad with Romaine, M&M Meat Shops Fried Battered Mushrooms, M&M Meat Shops Battered Zucchini Sticks, Brown Gravy, Burger King Fries (Small), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake, Latte Coffee. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amira Loses 's vikthistorik
|