Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 235,36g | Kolh.: 246,69g.
Frukost: Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Tegel Smoked Chicken Bacon, Americano Coffee, Egg, Bananas. Lunch: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Middag: Guinness Draught, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Almonds, Gummy Bears, Mutant Iso Surge, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|