Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
115,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 110,55g | Prot: 159,68g | Kolh.: 189,84g.
Lunch: Royal Postre Chocolate, Zanahoria Cocida, Zapallo, Royal Postre Chocolate, Chuleta de Cerdo. Middag: Pastel de Papas, Lucchetti Milanesas de Soja, Huevo Duro. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Granix Galletas Salvado. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|