Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 139,69g | Kolh.: 205,85g.
Frukost: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Тимоша Сырок Пражский. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Нежинская Творог Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Сметана 15%, Elementaree Том Ям с Креветками и Рисом, Окей Груша Конференс, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ласковое Лето Творожное Зерно, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|