Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 135,47g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Manzana, Parmalat Yogur Diet, Tomates, Semillas Secas de Chía, Huevo, Watt's Mermelada, Tottus Pan Pita Integral, Regimel Leche en Polvo Descremada, Colun Quesillo Light, Cebollas. Lunch: Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Betarraga, Lechuga, Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Marco Polo Mostaza Antigua. Middag: Almendras, Tomates, Aguacate, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Mandarinas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Flan Polvo Vainilla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|