Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 174,90g | Kolh.: 197,39g.
Frukost: Ремит Карпаччо из Куриной Грудки, Брынза. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный , Картофель Отварной, Глобус Салака Жареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Лента Котлета Куриная Рубленая, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Campina Сливки Порционные, Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Брынза, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 10%, Ласковое Лето Творожное Зерно, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Помидоры. Middag: Тимоша Сырок Пражский, Виктория Штрудель с Капустой , ВДНХ Круассан , ВДНХ Кранч Шоколадный с Вишней, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|