|
No complaints...
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 70,48g | Kolh.: 105,47g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Watermelon. Lunch: Fresh Lemon Juice, Skinless Chicken Breast, Schwan's Mediterranean Vegetable Couscous, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Middag: Salami Pizza. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|