|
VEY SCARY HAVING TWO DAYS IN A ROW WITH NO CHANGE. I STILL FEEL 400%BETTER BUT AM TERRIFIED OF GOING BACK.
|
82,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2009:
|
1606 kcal
|
Fett: 93,48g | Prot: 167,87g | Kolh.: 18,70g.
Frukost: cheese, bacon, eggs. Lunch: SOUR CREAM, ground beef, prawns, romaine lettuce, spices. Middag: FETA CHEESE, CHICKEN, VEGETABLE SALAD WITH SHRIMP. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
It is very normal for a person's weight to stay the same for a number of days. Each of lose differently. You could stay the same for 6 days and then drop 4 pounds. You never know what your body will do. Some people stay the same weight for weeks, but lose fat/inches and go down in sizes. Both mean successful weight loss. Successful weight loss means lot's of patience. Your doing fine!
04 nov 09 av medlem: Suzi161
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|