Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
104,0 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4201 kcal
|
Fett: 155,79g | Prot: 208,33g | Kolh.: 505,06g.
Frukost: Plum, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Bananas , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Cooked Spinach, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Cream of Weber 1% Chocolate Milk, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Lay's Honey Barbecue Potato Chips, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). Middag: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Snacks/Annat: Chicken Alfredo. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|