|
Been doing well preparing lunches for work.
Kicked myself in the butt with calorie counting again to keep track. Really hoping to hit preferred weight by end of August.
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 75,59g | Kolh.: 135,30g.
Lunch: Ayam Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Breast, ottogi Jin Ramen. Middag: Fried Rice, Woolworths Chicken Kebabs Satay Style. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|