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Promedio semanal (balanza personal)
Semana pasada horrible pero por lo menos nos mantenemos y seguimos ganando fuerza en el gym
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58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1473 kcal
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Fett: 35,29g | Prot: 116,20g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, Huevo. Lunch: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto. Middag: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Merluza Plancha. Snacks/Annat: Mimago Pan de Mesa con Salvado, The Happy Snack Mix de Frutas Secas, Manzana. mer...
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stadig vikt
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