|
С утра на весах ровненькие 70.0. Отлично, а то последние недели я по питанию скорее на поддержке была.
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 104,88g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Middag: Мираторг Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Hyper Vanilla Pudding. Snacks/Annat: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Виктория, у меня тоже 70) тянутся и тянутся. Ждём "6"?)))
20 maj 24 av medlem: AssyaYa
|
AssyaYa, конечно, ждём. У меня долго держалось 70.8, прям магическое число было 😁
20 maj 24 av medlem: yozhitsa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|