|
Was up 2 lbs but back to 160 again.
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 137,26g | Prot: 143,54g | Kolh.: 32,60g.
Frukost: Tortillas, Bacon, Poached Egg. Lunch: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Potato Salad with Egg, Pork Spareribs. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Egg crust pizza. Snacks/Annat: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lindt 100% Cacao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|