Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 80,49g | Kolh.: 174,60g.
Frukost: Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Окрошка. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Абрикосы, Черешня, Творожная Запеканка, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|