Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 229,87g | Kolh.: 254,68g.
Frukost: Coffee, Bananas, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Mutant Iso Surge. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tangerines (Mandarin Oranges), Basmati Rice (Cooked). Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Apple, Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Gummy Bears, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Almonds, Tasti Pumpkin Seeds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|