Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 158,97g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Лента Котлета Куриная Рубленая, Виктория Котлета Мясная, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Макфа Макароны Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Campina Сливки Порционные, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Клубника Быстрозамороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь. Middag: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|