Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 85,91g | Kolh.: 24,00g.
Frukost: اللوز, الجرجير, الخس الأخضر, مرتديلا, بيضة. Lunch: الخس الأخضر, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم البقر. Snacks/Annat: KDD قشطة قيمر, زبدة غير مملحة, بيضة, ماء جوز الهند, بذور الشيا, زبادي. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|