|
no weight loss but waist is getting trimmer :) Swimming 40 min a day.
|
128 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 172,41g | Kolh.: 13,89g.
Frukost: Tuna in Water (Canned), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Smoked Salmon. Lunch: Smoked Salmon, Sardines in Oil (Canned). Middag: Salami. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaacben42 's vikthistorik
|