Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2015
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 120,50g | Kolh.: 134,76g.
Frukost: Красное Яблоко, Творог 1%, Молоко 3,5%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ. Middag: Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Пиканта Кабачки по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bio Баланс Кефир 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|