Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 202,77g | Kolh.: 144,29g.
Frukost: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Творог Обезжиренный . Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль , Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Квашеная Капуста, Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Авокадо Авокадо Хасс, Виктория Котлета Мясная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника Быстрозамороженная, Сельдь, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Брынза. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|