Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
137,5 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 35,04g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: Margarine, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Coffee with Cream, Activia Peach Yogurt, Whole Wheat Bread, Scrambled Eggs (Frozen Mixture), Breakfast Best Pork Sausage Patty. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Del Monte Diced Peaches in Cups, Green Peas, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Fish Stick Patty or Fillet. mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
sross512004 's vikthistorik
|