Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
105,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 196,44g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Greek Vanilla Yogurt , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola. Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Strawberries , Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Potato, Beaver Hot Cream Horseradish, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Middag: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Great Value Whole Milk, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Wegmans Asian Classics Teriyaki Sauce, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini, White Rice. mer...
|
Ökar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|