Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 145,15g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Ciabatta, Mutant Iso Surge, Americano Coffee. Lunch: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Merlot Wine, Guinness Draught, Fresh Noodles Fresh Noodles, Egg. Snacks/Annat: Pear, Coffee, Almonds. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|