Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 86,85g | Prot: 55,73g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: اللوز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الجرجير, بيضة, مزارع دينا جبنة ملح خفيف. Lunch: لحم البقر, مسقعة, سلطة الخضر المختلطة, زبادي, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد, ماء جوز الهند, جوز الهند المجفف, بيضة. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|