Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 193,84g | Kolh.: 261,17g.
Frukost: Tasti Pumpkin Seeds, Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Bananas, Coffee, Mutant Iso Surge. Lunch: Pear, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Middag: Merlot Wine, Whiskey, Guinness Draught, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sweet As Sweet & Salty Popcorn, Gummy Bears, Tangerines (Mandarin Oranges), Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|