Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 102,56g | Kolh.: 38,55g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Great Value Sliced Swiss Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Radish, Boiled Egg, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Carrots. Middag: Chicken Thigh, Olive Garden Classic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Ratio Keto Yogurt, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|