Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2015
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 54,76g | Kolh.: 244,17g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнат Яблочный Штрудель, Абрикосы. Middag: Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Черешня, Кукуруза Вареная, Торт Профитроль Via Della Liberazione, Кукуруза Вареная. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|