Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 143,84g | Prot: 138,19g | Kolh.: 34,54g.
Frukost: Genuine Health Vegan Proteins+, Fried Egg, Whipping Cream, President's Choice Avocado Chunks, No Name Blueberries, Chicken Heart. Lunch: Brunswick Sardine Fillets Golden Smoked, Butter , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), President's Choice Breakfast Pork Sausage, Maple Leaf Mild Italian Pork Sausage (113g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Great Value Marble Farmers Cheese , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Peanut Butter, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|