Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3134 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 159,06g | Kolh.: 488,08g.
Frukost: Apples, Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Tomatoes, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Middag: Now Foods Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Apples, Bananas, Tomatoes, monticello spaghetti No.5, Oats, Egg. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Hershey's Caramel Syrup, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats, Brown Rice. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|