Отвес маленький -0.2 Вес 47.2 💖
|
47,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 58,73g | Kolh.: 205,31g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Feelfitnutrition Collagen+, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Помидоры, Шпинат. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Кофе, Люди Любят Улитка с Изюмом, ПП Шаурма. Middag: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
Kommentarer
Умничка 🤗 обними себя и поблагодари✨ прекрасных выходных, малышка 🌹
11 maj 24 av medlem: aanastasiia14
|
Спасибо!✨
И тебе хороших выходных 🤗
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
Так, немного самоанализа 💖
посчитал итого среднюю факт за последнюю неделю - вышло 1463 в день. Из активности было 2 пробежки, прогулки. Средняя по шагам в день 13k.
Будем считать, что это мой уровень поддержки 🌸 для похудения надо немного меньше. Буду стараться держать 1200-1300, оставлю ту же физ.активности, но хочу ее увеличит, пока только хочу 😅
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
Ого,какая Вы малышка ,редко встречаю такой рост🙂
11 maj 24 av medlem: Nastena357
|
Спасибо) 🤗
Меня часто путают с подростком лет 14 😅
А по факту 28 и не расту, ну если только в ширь 😁
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
У меня рост 155, хотелось бы повыше, одно время, была возможность сделать операцию по удлинению ног, переломы и спицами, а потом я просто себя полюбила...
11 maj 24 av medlem: aanastasiia14
|
И правильно сделала 💖 ломать ноги это жутко и больно 😔 ради роста я бы не стала это делать тоже) комплексы у меня тоже были из-за роста, когда была подростком, лет в 20 уже приняла себя, зато можно каблучки надеть и все-равно быть маленькой)) правда я их не особо ношу, редко
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
Хотя до сих пор как-то неловко становится, когда рядом дяденька 2м ростом встает 🤭
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
ой, а мне всего так нравились миниатюрные девушки 🤗 это очень мило 🥰
и боже храни от переломов ради увеличения или уменьшения чего-то, не важно чего 😅
11 maj 24 av medlem: buga_ek
|
Я вообще кайфую от дядь 2 метрового роста!!!😅
11 maj 24 av medlem: aanastasiia14
|
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
2 метра не мой размерчик 😂
170 +- идеально)) мой парень для меня идеален в этом плане и это круто ☺️
11 maj 24 av medlem: nadia moon
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia moon 's vikthistorik
|