|
55.65 утром
|
55,7 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 104,82g | Prot: 114,99g | Kolh.: 194,81g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Окей Сырники с Яблоками, МЖК Горчица Столичная с Медом , Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом, Волжские Просторы Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Джанкойский Сыр Mozzarella, Русмолоко Творог 9%, Яблочное Пюре, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delissir Queso Fresco, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Моя Цена Кефир 1%, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой), Окей Сырники с Яблоками, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|