Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2665 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 206,43g | Kolh.: 266,53g.
Frukost: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Bananas, Mutant Iso Surge, Coffee, Tegel Smoked Chicken Bacon. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pumpkin, Basmati Rice (Cooked). Middag: Dolmio Extra Bolognese Pasta Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Annat: Merlot Wine, Almonds, Air Popped Popcorn, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Real Foods Corn Thins Sour Cream & Chives. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|