Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2011:
|
1800 kcal
|
Fett: 94,10g | Prot: 55,23g | Kolh.: 190,00g.
Lunch: Regular Roast Beef Sandwich. Middag: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Original Milano Cookies. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|