|
54.15 утром
|
54,2 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3901 kcal
|
Fett: 242,01g | Prot: 148,94g | Kolh.: 285,07g.
Frukost: Тема Биотворог Яблоко Персик Банан, Lotte Чокопай, МЖК Горчица Столичная Русская, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Скрепыши Конфета Желейная, Магнит Грецкие Орехи , Семушка Фисташки Жареные Соленые, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами, Золотой Колобок Кекс Кулич Творожный , Слобода Майонез, SPAR Картофель Жареный, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Новосибирская Птицефабрика Тефтели. Middag: Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|