Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
104,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 104,67g | Prot: 185,00g | Kolh.: 340,07g.
Frukost: Berries, Western Family Country Style Orange Juice, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Post Honey Bunches of Oats Granola, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Egg, Toasted Bread. Lunch: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Lay's Honey Barbecue Potato Chips, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Hellmann's Real Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Member's Mark Black Forest Ham. Snacks/Annat: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|