|
Ставлю следующую цель 70 кг
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 106,25g | Kolh.: 123,86g.
Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Mivimex Соевый Соус Классический, Булгур отварной, Индилайт Медальон из Индейки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Базилик. Middag: Violife Творожный Сыр, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры Черри, Вараксино Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Брюссельская Капуста, Белый Амур. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|