Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 86,03g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Юг Руси Батон с Отрубями, Асто Горбуша Слабосоленая, Кофе с Сахаром. Lunch: Клубника, Инмарко Мороженое Магнат Трюфель, Абрикос, Proteinbar Батончик Протеиновый ( Xxl Power). Middag: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Пирожное Картошка, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|